MB

Männerbonus wird von einem Mid-Ager mit langjähriger Erfahrung im Fitness-Training betrieben – mein Name ist Peter Graves, beruflich bin ich Media-Designer. Nach einer langjährigen Virusinfektion, die glücklicherweise vor langer Zeit geheilt werden konnte, suchte ich nach Möglichkeiten, wieder eine Lebensqualität herzustellen. Hier wurde ich durch meinen Bruder inspiriert, der in dieser Zeit seine Leidenschaft zum Kettlebell-Training mit der Zulassung zum zertifizierten RKC-Trainer krönte. Nach unzähligen Rückschlägen in Disziplin und Trainingsverlauf bestärkte er mich, dennoch immer weiterzumachen. So kam ich zu der Einstellung, dass das Training – egal wie viele Rückschläge noch kommen würden – ein Bestandteil meines weiteren Lebens sein wird. Es ist zu einer Lebenseinstellung geworden, die ich bis heute nicht bereue. Meine Erfahrungen dieser jahrelangen »Reise« fließen hier in diese Beiträge in der Hoffnung, auch andere zu inspirieren, zu ermutigen oder Anfänger vom Aufgeben abzuhalten.

Die Fitness-Kettlebell

Die Competition-Kettlebell

Verstellbare Kettlebells oder mit festem Gewicht?

Die besten Kettlebells mit festem Gewicht

9-teiliger Beweglichkeitstest

Kettlebells und die Funktionale Fitness

Qualitätsmerkmale der Kettlebells

Die Geschichte der Kettlebell

Der Kettlebell Swing

Der Kettlebell Squat

Der Kettlebell Clean

Der Kettlebell Press